VDT作業解決法

ブルーライトカット方法まとめ!カット率も比較!

スマホの見過ぎで眼や頭が痛くなりませんか?

スマホが悪いと分かっていてもつい使いすぎてしまうんですよね・・・

ブルーライトカットでちょっとでも目に優しくしましょう!

ブルーライトカット 液晶保護フィルム 強化ガラスフィルム iPhone SE/iPhone5/iPhone5s/iPhone5c

無料でお試し!視力回復するなら↓↓
超音波治療器

ブルーライトカットの方法は3種類!

ブルーライトカットメガネ

ブルーライトカットの方法は以下の3種類になります。

  • ブルーライトカットメガネ
  • ブルーライトカットフィルム
  • ブルーライトカットアプリ

それでは説明していきます。

ブルーライトカットメガネ

ブルーライトカットメガネは目に入る強い光(可視光線)をカットする特別なレンズが使われています。

一度つけてしまえばパソコンやスマホだけでなく、そのほかのものから発せられるブルーライトにも対応できるので非常に便利です。

しかしメガネなので付け外しの作業など多少面倒な部分も・・・。

値段は商品によって当然違いますが、それなりのものを買うとなると5000円程度はかかってしまいます。

 

安いものでも大体1000円くらいにはなりますので安物を買って万が一効果が感じられなかった時のダメージは比較的大きいかも?

カット率は高いものだと50%ほどです。

ブルーライトカットフィルム

ブルーライトカットフィルムはパソコンやスマホの画面に直接フィルムを張り付けて、ブルーライトの影響を抑えるアイテムです。

一度つけてしまえば、メガネのように付けたり外したりという面倒はありません。

値段は300円程度のものから7000円くらいするものまでありますが、比較的安いものでも好評だったりします。

カット率は20~30%ほどが多いですが、90%以上のものもあります。

 

ブルーライトはパソコンやスマホ以外からも発せられますが、現代人の多くはパソコンやスマホから発せられるブルーライトに悩んでいらっしゃるのではないでしょうか?

 

そういった意味ではパソコンやスマホ本体に何かしらの策を講じるのが良いかもしれません。

ブルーライトカットアプリ

ブルーライトをカットするためのアプリも存在します。

ブルーライトカットアプリとは?効果のあるオススメアプリを紹介!ブルーライトのカットができるスマホアプリがあります。 iPhone、androidそれぞれのオススメアプリとその使い方を徹底解説い...

アプリの特徴は時間帯でカット率を変えたりする(夜だけカット機能をONにするとか)など、カスタマイズや日々の微調整が容易で無料で使えるものもあります。

ただし無料版だと大概広告が入ってきてしまうのが若干難点なところ。

カット率は有料のものだと90%以上ありますが、アプリによりけりです。

オススメのブルーライトカット方法はブルーライトカットフィルム!

ブルーライトカットフィルム

上記3種類のうち全部をやっても構わないですし、1つか2つだけやってみるとかでも良いと思います。

 

しかし強いて1つ選ぶとしたら、ブルーライトフィルムをおススメします。

 

なぜならブルーライトカットメガネは特に普段メガネを使っていない方は付け外しの作業がより大変になるかと思います。

特に視力も悪くなく、昨日まで普段メガネを使わない人がいきなりブルーライトカットメガネを使うのも手間ですよね。

普段メガネを使っている方はブルーライトカットの機能のついたものに変えるのは良いかもしれませんが、良いものを買うとなるとさらにコストがかかってしまう可能性もあります。

 

そしてアプリはダウンロードや設定などの作業は多少面倒かもしれません。

それに無料のアプリだと広告が入ってきて鬱陶しく感じる方もいらっしゃるでしょう。

 

それらに比べるとブルーライトカットフィルムであればフィルムを買ってきて、貼るだけなので、3つの中では1番楽な方法だと思います。

ですのでオススメのブルーライトカット方法はブルーライトカットフィルムです。

カット率 手軽さ コスト
ブルーライトカットメガネ(良品) 最大で50%ほど 良いものだと¥5000程
ブルーライトカットフィルム 20~30%がほとんど

90以上のものもある

¥300程~
ブルーライトカットアプリ 最大で90%以上 ¥0~

 


ブルーライトカット 液晶保護フィルム 強化ガラスフィルム iPhone SE/iPhone5/iPhone5s/iPhone5c

フィルムのサイズはご自身がお使いのパソコンやスマホなどのサイズに合わせて購入するようにしましょう。

ブルーライトカットで少しでも健康的な生活を

ブルーライトカットアプリ

ブルーライトは皆さんもご存知の通り、浴びすぎてしまうと健康を害してしまうこともあります。

ブルーライトの影響を少なくするために今回紹介させていただいた方法は3種類あり

  • ブルーライトカットメガネ
  • ブルーライトカットフィルム
  • ブルーライトカットアプリ

でした。

なかでも一番オススメするのは最も手軽にできるブルーライトカットフィルムです。

購入する際はフィルムのサイズをご自身のお使いになられているパソコンやスマホなどのサイズに合わせて買うようにしましょう。

 

もちろんブルーライトカットフィルム以外の方法を組み合わせたりしても問題ありません。

 

皆さんの健康的な生活の手助けとなれば幸いと思います。

ブルーライトカット 液晶保護フィルム 強化ガラスフィルム iPhone SE/iPhone5/iPhone5s/iPhone5c